Brainspotting
Wat is brainspotting?
Brainspotting is in 2003 bij toeval ontdekt door psychotherapeut David Grand Phd tijdens een EMDR sessie met een topsporter. Grand ontdekte dat de richting die je opkijkt, bepaalt wat je voelt. Sinds die tijd is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar hoe brainspotting werkt. Het blijkt dat brainspotting een vorm is die het zichzelf kunnen scannen en het zelfhelend vermogen van de mens aanspreekt.
“Wat er in het lichaam is, is in het brein, en wat er in het brein is, is in het lichaam”. Brainspotting richt zich op het lokaliseren, verwerken en helen van trauma’s en blokkades in lichaam en brein. Trauma heeft een diepgaand effect op zowel onze hersenen als ons lichaam. Brainspotting is een therapievorm waarbij over het algemeen weinig tot niet gesproken wordt. Daarom is het zo geschikt als therapievorm bij onder andere het verwerken van trauma. Trauma ligt namelijk opgeslagen in het deel van onze hersenen waar we met taal en logica niet kunnen komen. Door brainspotting wordt dat deel in je hersenen geactiveerd voor verwerking waar de traumatische of emotionele ervaring, blokkade is opgeslagen. Zowel in je brein als lichamelijk.
Waarbij kan brainspotting behulpzaam zijn?
Brainspotting is een andere manier van therapie dan die we tot dusver kenden, als het onder andere gaat om het verwerken van trauma’s, emotionele en lichamelijke blokkades, vastgeroeste patronen, stress. Het kan ook behulpzaam zijn bij het verwerken van vroegkinderlijk trauma waar je niet altijd duidelijke herinneringen of beelden van hebt.
Misschien herken je bij jezelf dat je in sommige situaties heftiger reageert dan je zou willen en je zelf ook niet goed begrijpt waarom dat gebeurt. Of dat je je juist lamgeslagen voelt en blokkeert in het reageren. Brainspotting kan op zichzelf staan, maar kan ook een aanvulling geven aan andere vormen van therapie.
Hoe ziet een brainspotting-sessie eruit?
Bij elke sessie wordt gevraagd waar je aan wilt werken. Hierin ligt de regie bij jou en heb je alle ruimte om aan te geven waar je aan wilt werken. Er is geen goed of fout. Uiteraard is er openheid om dit samen te bespreken. Het kan een bepaalde situatie of herinnering zijn die nare gevoelens bij je oproept, een blokkade of een trauma. De spanning die je hierbij voelt wordt met behulp van een aanwijsstok met een gekleurd puntje verbonden met een oogpositie (de brainspot) die het sterkst verbonden is met jouw gevoel. Je mag vervolgens blijven kijken naar het gekleurde puntje. Hierdoor wordt het zelfhelend vermogen van je brein en lichaam aangesproken. Vervolgens kunnen emoties en herinneringen worden verwerkt die geblokkeerd waren. Het kan zijn dat je heftige emoties ervaart, maar het kan ook zijn dat je weinig ervaart Je mag vertellen wat je ervaart, maar je hoeft niets te zeggen. Ik zal je in dit proces zorgvuldig begeleiden. Ik blijf bij je met steun, zorgvuldigheid en aandacht
Ik wil een afspraak maken
Voor meer informatie of het maken van een afspraak, kun je bellen, mailen of via het contactformulier contact met mij opnemen.
Wat er in het lichaam is, is in het brein, en wat er in het brein is, is in het lichaam
David Grand
